Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g Brokkoli, in Röschen
-
1
rote Peperoni, in Stücken
of 1 gelbe Peperoni, in Stücken - 1 Apfel, gross, in Stücken
-
30
g Pinienkerne, unverarbeitet
of 30 g Sonnenblumenkerne - 25 g Olivenöl
-
15
g Obstessig
of 15 g Balsamico, hell - 1 TL Honig
- 1 ½ TL Senf
-
1
TL Salz
of 1 TL Kräutersalz - ½ TL Pfeffer, gemahlen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 461 kJ / 110 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 3.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Rüeblisalat mit Joghurtsauce (TM6)
10 min
Kürbis-Kokossuppe
45 Min
Gebrannte Mandeln im weissen Schoko-Kokosmantel
40 λεπτ.
Gurkensalat mit Dill-Vinaigrette
15 λεπτ.
Spargeln mit Quark-Tartarsauce
50min
Hackbällchen in Tomatensauce mit Kartoffelstock (8 Portionen)
1ωρ. 30 λεπτ.
Mediterrane Gemüsepfanne
30min
Spargeln mit Joghurt-Hollandaise
30min
Mediterraner Tomatenaufstrich
15 λεπτ.
Spargeln mit Kartoffeln und Joghurthollandaise
45 Min
Zucchettisuppe mit Frischkäse
35min
Kürbissuppe mit Ingwer, Kokosmilch und gerösteten Kichererbsen (12 Portionen)
40 λεπτ.