Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g Karotten, in Scheiben (2 cm)
- 200 g rote Peperoni, in Scheiben (3 cm)
- 200 g Brokkoli, in Röschen, die Stängel in Stücken (0,5 cm)
- 160 g Apfel (alle Sorten), Stiel entfernt, in Vierteln
- 30 g Sonnenblumenkerne, ungesalzen
- 30 g Olivenöl
- 15 g Zitronensaft
- 1 TL Honig
- 1 ½ TL Senf
- 1 TL feinkörniges Salz
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 481 kJ / 115 kcal
- Eiwitten
- 2.8 g
- Koolhydraten
- 9.8 g
- Vetten
- 7.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
