Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
20 - 30
g Weissweinessig (optioneel)
of 20 - 30 g Zitronensaft (optioneel) - ¼ Bund Petersilie (ca. 5 g), Blätter abgezupft (optioneel)
- 400 g gemischtes Gemüse, in Stücken (z.B. 200 g Karotten, 200 g Kohlrabi, siehe Varianten)
- 1 Apfel (ca. 150 g), geviertelt
- 150 g Zucchetti, in Stücken (3 cm)
- 30 g Sonnenblumenkerne (optioneel)
- 2 Prisen Salz (optioneel)
- 2 Prisen Pfeffer, gemahlen (optioneel)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 170 kJ / 711.7 kcal
- Eiwitten
- 2.8 g
- Koolhydraten
- 7.3 g
- Vetten
- 13.7 g
- Vezels
- 2.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sellerie-Apfel-Salat
10 Min
Zucchettisuppe mit Frischkäse
35 min
Eier-Tatar
35 min
Bohnensalat mit Kartoffeln und Gemüsevinaigrette
50 Min
Rohkostsalat
10 Min
Peperoni-Salat
20 Min
Kabis-Rüebli-Salat mit Feta
15 Min
Gefüllte Vollkornbrötchen mit Gemüsesticks und Dip
1小时 10 分钟
Schneller Regenbogensalat
10 Min
Randensalat
10 Min
Rüeblisalat
15 Min
Rüeblisalat mit Joghurtsauce (TM6)
10 Min