Omelette-Muffins aus dem Nester

Omelette-Muffins aus dem Nester

4.5 17 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 50min

8 Portionen

Ingrediënten

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Paniermehl zum Ausstreuen
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
250 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
60 g
Eier
4
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 295 mg

Eiwitten 7 g

Calorieën 482 kJ / 115 kcal

Vetten 8 g

Vezels 1 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 3 g

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