![Cuisson de l'épeautre complet Cuisson de l'épeautre complet](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ce8e0962-c0ea-4026-a1f2-6926baf2e555/Derivates/03c5c291-58d9-4993-a5d1-ca7356dc7626.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 - 400 g de graines d'épeautre (voir conseil)
- 10 - 20 g d'huile végétale
- ½ - 1 c. à café de sel
- 400 - 800 g d'eau
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1028.3 kJ / 245.8 kcal
- Eiwitten
- 10.8 g
- Koolhydraten
- 37.5 g
- Vetten
- 4.2 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 6.2 g
- Natrium
- 610 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Gâteau vapeur aux épinards
35min
Galette de ratatouille (TM6)
1 Std. 30 Min
Vinaigrette au miso à l'érable
5 menit
Betteraves Sous vide
40min
Yaourt au lait de coco
15 Std.
Cuisson de l'épeautre perlé
35min
Cuisson du millet
45min
Cuisson du riz
25 menit
Pancakes à la banane et baies
40min
Mousse au chocolat végane
30min
Fond de légumes (végane)
30min
Lait de soya (Métrique)
1h 35 min