Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Hirseknödel mit Spinat
- 300 g Blattspinatwürfel, TK
- 250 g Hirse
- 140 g Zwiebeln, halbiert
- 3 - 4 Knoblauchzehen, halbiert
- 5 Stängel frische Petersilie, Blättchen abgezupft
- 30 g Butter, in Stücken
- 1 ½ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 2 TL Salz
-
400
g Mandeldrink
of 400 g Wasser -
1 - 2
EL Kartoffelstärke
of 1 - 2 EL Buchweizen-Mehl -
125 - 150
g Mozzarella, in Stücken
of 125 g Feta, in Stücken - 2 Eier (Größe M)
- ½ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 3 - 4 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 - 3 Prisen Muskatnuss, gemahlen
Tomatenragout
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Olivenöl, etwas mehr zum Einfetten
- 1 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 30 g Tomatenmark
- 1 TL Zucker
- 1 - 2 TL Oregano, getrocknet
- ½ TL Salz
- 100 g Wasser
- 500 g Cocktailtomaten, halbiert
- 4 Zweiglein frisches Basilikum, Blätter abgezupft
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2015 kJ / 482 kcal
- Eiwitten
- 19 g
- Koolhydraten
- 57 g
- Vetten
- 21 g
- Verzadigd vet
- 9 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 1502 mg
Alternatieve recepten
Maroni Laibchen mit Rote-Rüben-Creme
50 Min
Rotkrautstrudel
1 Std. 10 Min
Grüne Knödel mit Kürbis-Pastinaken-Mus
1sa
Spinatstrudel mit Erdäpfeln
1sa 30 dk
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
50 Min
Buchweizenstrudel mit Sauerkraut und Kürbis (glutenfrei)
1 Std. 10 Min
Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise
1sa
Grüne Spätzle mit Kürbis-Paprika-Sauce
40 dk
Linsen-Gemüsestrudel mit Radicchiosalat
1h 45min
Vollkorn-Topfenknödel mit Pfirsich - Marillenröster
1 godz. 20 min
Brokkolilaibchen mit Nusskruste
55 Min
Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen
1 Std. 5 Min