![Erdbeer-Soja-Smoothie mit Chiasamen und Kokos Erdbeer-Soja-Smoothie mit Chiasamen und Kokos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8bf09210-c046-4350-8168-1e49599ce766/Derivates/70489c80-e00b-42ad-82d9-9050e3362cd9.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 g Erdbeeren
- 180 g Eiswürfel
- 20 g Chiasamen
- 20 g Kokosraspel
- 250 g Soja-Joghurtalternative natur, oder Vanille- oder Kokosnuss-geschmack
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 578 kJ / 138 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vetten
- 5 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 5 g
- Natrium
- 16 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Schoko-Salami
5h 20min
Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren
10 min
Orange Passion
15min
Schoko-Bananen-Smoothie
10 min
Karotten-Orangen Smoothie
5 min
Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie
10 min
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15min
Ingwerwürziger Karottensaft
10 min
Beeren-Drink
1h 20min
Matcha-Beeren-Smoothie
5 min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10 min
Grüner Smoothie
10 min