![Porridge pomme et flocons d'avoine Porridge pomme et flocons d'avoine](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2d595d8e-7f47-4c0b-9eaa-b83122bdb030/Derivates/d361c2dd-8d64-40b6-9f48-d0ee744852ed.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de fruits à coque variés et entiers (noisettes, cacahuètes, noix, pignons, par ex.)
- 400 g de pommes, non pelées, coupées en morceaux (3 cm) et 1 pomme, en tranches
- 20 g de sucre roux
- ½ c. à café de cannelle en poudre, et un peu pour la finition
- 1 - 2 pincées de noix de muscade en poudre
- ¼ de c. à café de curcuma en poudre
- ¼ de c. à café de cardamome en poudre
- 120 g de flocons d'avoine
- 550 g de lait d'avoine
- sirop d'érable, pour la finition (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1113.6 kJ / 266.2 kcal
- Eiwitten
- 6.7 g
- Koolhydraten
- 40.5 g
- Vetten
- 10.7 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Vezels
- 6.7 g
- Natrium
- 227.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Banana bread aux cacahuètes et aux noix
55 Min
Porridge à l'amande
10 Min
Banana bread à la cannelle
1 Std. 5 Min
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2h 30min
Porridge à la vanille et marrons glacés
1h 30min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 Min
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40 Min
Beurre de cacahuète
10 Min
Banana bread aux dattes
1 Std. 10 Min
Purée d'amande
10 Min
Energy balls aux dattes
15 Min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 Min