Apparaten en Accessoires
Houmous aux restes de légumes
Voorbereiding 5min
Totaal 10min
6 portions
Ingrediënten
-
240 - 300 g de pois chiches en conserve (pois chiches et saumure)
-
250 - 300 g de légumes variés cuits (carotte, persil-racine, céleri, bulbe de fenouil, oignon, céleri-rave, par ex.), coupés en morceaux
-
50 - 75 g de tahini
-
30 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
½ - 1 c. à café de cumin en poudre
-
½ - 1 c. à café de sel
-
persil frais finement ciselé, pour la finition
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
281.5 mg
Eiwitten
7 g
Calorieën
944.2 kJ /
225.7 kcal
Vetten
13.8 g
Vezels
5.8 g
Verzadigd vet
1.8 g
Koolhydraten
20.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Crêpes aux épinards
1u. 25min
Muffins au granola, poire et raisins secs
35min
Pumpkin pie et noisettes torréfiées
1u. 40min
Lait de noisette
45min
Falafels sauce tomate et lait de coco
9u.
Sauce aux cacahuètes
1u. 20min
Muffins à la banane et aux canneberges
45min
Agua de sapo
15min
Cocktail melon et concombre acidulés
10min
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1u. 45min
Smoothie abricot, estragon et lait d'amande
10min
Pain sans gluten au sarrasin, au riz complet et au lin
1u. 5min