Apparaten en Accessoires
Falafels sauce tomate et lait de coco
Voorbereiding 1u.
Totaal 9u.
6 portions
Ingrediënten
-
500 g de pois chiches blancs secs
-
eau froide
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
¼ bouquet de persil frais
-
¾ de c. à café de cumin en poudre
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 pincée de piment en poudre
-
1 trait de jus de citron
-
1 œuf
-
30 g de chapelure
-
40 g de graines de sésame
-
40 g de graines de nigelle
-
40 g d'huile d'olive
-
200 g de poivrons variés coupés en lanières (0,5 x 5 cm)
-
10 g de pâte de curry rouge10 g de pâte de curry thaï jaune
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
200 g de lait de coco
-
1 - 2 pincées de sucre de fleur de coco1 - 2 pincées de sucre en poudre
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
huile de friture
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portion
Natrium
676 mg
Eiwitten
23 g
Calorieën
3098.8 kJ /
740.7 kcal
Vetten
45.5 g
Vezels
14.3 g
Verzadigd vet
10.3 g
Koolhydraten
66.7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Manger sain, c'est tellement bien !
71 recepten
Frankrijk
Frankrijk
Misschien vind je dit ook leuk...
Palak paneer au fromage
30min
Zaatar
5min
Rouleaux d'aubergine végans
15u.
Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha
50min
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1u. 45min
Falafels et sauce à la coriandre
45min
Falafels à la menthe, sauce tahini
35min
Bao bun au porc braisé
1u. 20min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Sauté de champignons
55min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min
Pitas libanaises
2u. 20min