Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 - 300 g ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki
- 240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej (zalewę zachować)
- 50 - 75 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 30 g oliwy z oliwek, extra virgin, plus dodatkowa ilość do polania
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ - 1 ząbek czosnku
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- natka pietruszki, świeża, drobno posiekana, do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 9444.2 kJ / 225.7 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 20.3 g
- Vetten
- 13.8 g
- Verzadigd vet
- 1.8 g
- Vezels
- 5.8 g
- Natrium
- 281.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45 Min
Kanapki z pastą z fasoli
5 dk
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15min
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24 Std. 15 Min
Pasta marchewkowa
15min
Kremowy „serek” z nerkowców
25 dk
Przyprawa za'atar
5 dk
Dip z zielonymi oliwkami
10 dk
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Hummus z zielonego groszku
40 dk
Sorbet z mrożonych owoców
5 dk
Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20 dk