Apparaten en Accessoires
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
Voorbereiding 20min
Totaal 50min
650 g
Ingrediënten
-
1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
-
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
60 g pasty tahini
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ząbek czosnku
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 30 g
Natrium
47.7 mg
Eiwitten
2 g
Calorieën
244.7 kJ /
58.5 kcal
Vetten
3.2 g
Vezels
1.7 g
Verzadigd vet
0.4 g
Koolhydraten
6 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
DANIA DLA DZIECI
13 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Hummus z groszkiem
10min
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1u.
Sambal oelek
15min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Purée z warzyw i soczewicy (dla dzieci)
35min
Masło matcha
5min
Ziołowy hummus z falafelami
13u. 40min
Hummus z zielonego groszku
40min
Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1u. 20min
Hummus z warzyw z rosołu
10min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Tahini
10min