![Pitahaya bowl Pitahaya bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1751f131-e782-4e71-8a2e-20fa34e09db2/Derivates/c6b32823-4155-4dfa-bb64-b8a3003e044c.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
1
pitahaya grande (600-650 g)
of 2 pitahayas medianas (300-350 g) -
20
g de frambuesas liofilizadas
of 20 g de fresas liofilizadas - 150 g de fresas congeladas
- 50 g de arándanos congelados
- 80 g de plátano en trozos
- 30 g de copos de avena
- 20 g de anacardos crudos
- 50 g de yogur griego
-
20
g de jarabe de agave
of 20 g de miel - frutos rojos frescos variados
- flores comestibles
- 1 kiwi en trozos
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 912 kJ / 218 kcal
- Eiwitten
- 5.8 g
- Koolhydraten
- 41 g
- Vetten
- 4.4 g
- Verzadigd vet
- 1.4 g
- Vezels
- 4.2 g
- Natrium
- 12.7 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Bebida frappé de café al limón
5 Min
Una emoción verde
15 min
Pudin de chía con yogur de frambuesa
2 Std. 30 Min
Fresas y gelatina con bebida láctea
12h 15min
Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
10min
Smoothie detox
10min
Bebida de piña y canela
35 min
Batido de lino y café con galletas de chocolate
9h
Natillas de bebida de arroz
20 Min
Helado de queso y frambuesas bajo en calorías
10 godz. 15 min
Gelatina de frambuesa con sandía y jarabe de hibisco
3 Std. 10 Min
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15 min