Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
1
pitahaya grande (600-650 g)
of 2 pitahayas medianas (300-350 g) -
20
g de frambuesas liofilizadas
of 20 g de fresas liofilizadas - 150 g de fresas congeladas
- 50 g de arándanos congelados
- 80 g de plátano en trozos
- 30 g de copos de avena
- 20 g de anacardos crudos
- 50 g de yogur griego
-
20
g de jarabe de agave
of 20 g de miel - frutos rojos frescos variados
- flores comestibles
- 1 kiwi en trozos
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 912 kJ / 218 kcal
- Eiwitten
- 5.8 g
- Koolhydraten
- 41 g
- Vetten
- 4.4 g
- Verzadigd vet
- 1.4 g
- Vezels
- 4.2 g
- Natrium
- 12.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
10min
Cogollos a la parrilla con vinagreta
15min
Batido carrot-cake
40min
Sorbete de tomate
5 Min
Smoothie matutino de Matcha y Moras
10min
Queso vegano rústico con cerveza y cominos
45 Min
Coco bowl
20min
Limonada brasileña
5 Min
Gazpacho de fresas con queso feta
10min
Smoothie de verduras
5 Min
Lassi de mango y cúrcuma - India
5 Min
Smoothie verde para dos
5 Min