Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de queso parmesano en trozos
- 2 dientes de ajo
- 1 cucharadita de orégano seco
- 300 g de carne picada de pavo
- 1 huevo
- 40 g de tomate concentrado
- 2 cucharadas de pan rallado
- 1 cucharadita de sal
- 3 - 4 pellizcos de pimienta molida
- 100 g de cebolla en trozos
- 20 g de aceite de oliva
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 700 g de agua
- 1 pastilla de caldo de pollo
- 1 - 2 pellizcos de cayena molida (optioneel)
- 50 g de kale en trozos
- 1 limón en gajos (optioneel)
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2155 kJ / 515 kcal
- Eiwitten
- 32.8 g
- Koolhydraten
- 40 g
- Vetten
- 25.8 g
- Verzadigd vet
- 6 g
- Vezels
- 9.8 g
- Natrium
- 1.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sopa de judías blancas y verduras
40min
Estofado portugués de cerdo con repollo (rancho)
45 min
Potaje de verduras, pasta y alubias rojas
1 godz.
Sopa de pollo, huevo y limón (Avgolemono)
1h 15 min.
Sopa de pasta y judías pintas
40min
Sopa de verduras variadas con pasta
45 min
Sopa de tomate con fideos y huevo cocido
40min
Menú: Sopa de verduras con huevo duro. Lubina al vapor
45 min
Sopa de coliflor con pollo
40min
Guiso de judías rojas con pollo y batata
45 min
Sopa de pollo y arroz
1 godz.
Sopa de picadillo con fideos
25min