Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 μερίδες

Ingrediënten

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Natrium 319 mg

Eiwitten 12 g

Calorieën 2594 kJ / 620 kcal

Vetten 45 g

Vezels 7 g

Verzadigd vet 37 g

Koolhydraten 50 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Superfoods 8 recepten
Griekenland

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepten
Griekenland

Misschien vind je dit ook leuk...

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15min.

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25min.

Αρνάκι ταζίν με βερίκοκα και μέλι

1hod. 50min.

Σοκολάτα με κινόα

40min.

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8hod.

Βούτυρο από κάσιους

50min.

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

30min.

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min.

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min.

Γκρανόλα με μπανάνα

55min.

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10min.

Σοκολατένια γκρανόλα

50min.