Apparaten en Accessoires
Δυναμωτικό πόριτζ
Voorbereiding 5min
Totaal 10min
2 μερίδες
Ingrediënten
-
γάλα καρύδας380 γρ.
-
μέλι30 γρ.
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 κ.γλ.
-
κανέλα, τριμμένη½ κ.γλ.
-
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο½ κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης85 γρ.
-
λιναρόσπορο2 κ.γλ.
-
βατόμουρο για γαρνίρισμα
-
μύρτιλα για γαρνίρισμα
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
319 mg
Eiwitten
12 g
Calorieën
2594 kJ /
620 kcal
Vetten
45 g
Vezels
7 g
Verzadigd vet
37 g
Koolhydraten
50 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
45min
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1u. 35min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Κραμπλ με μήλα και παγωτό βανίλιας από κάσιους
1u.
Χριστουγεννιάτικη σάλτσα ψωμιού
Geen beoordelingen
Μπισκότα με βρώμη
25min
Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες
Geen beoordelingen
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1u.
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1u.