Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 μερίδες

Ingrediënten

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Natrium 319 mg

Eiwitten 12 g

Calorieën 2594 kJ / 620 kcal

Vetten 45 g

Vezels 7 g

Verzadigd vet 37 g

Koolhydraten 50 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Superfoods 8 recepten
Griekenland

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepten
Griekenland

Misschien vind je dit ook leuk...

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15min

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25min

Αρνάκι ταζίν με βερίκοκα και μέλι

1u. 50min

Σοκολάτα με κινόα

40min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8u.

Βούτυρο από κάσιους

50min

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

30min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Γκρανόλα με μπανάνα

55min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10min

Σοκολατένια γκρανόλα

50min