Apparaten en Accessoires
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
Voorbereiding 5min
Totaal 8u.
2 μερίδες
Ingrediënten
-
λιναρόσπορο15 γρ.
-
νιφάδες βρώμης ολόκληρες100 γρ.
-
220 γρ. πλήρες γάλαγάλα βρώμης220 γρ.
-
καρύδια ψίχα20 γρ.
-
αχλάδια καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους100 γρ.
-
μέλι2 κ.γλ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
14 g
Calorieën
1616 kJ /
387 kcal
Vetten
15 g
Vezels
8 g
Koolhydraten
49 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Μύρισε Φθινόπωρο
10 recepten
Griekenland
Griekenland
Misschien vind je dit ook leuk...
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15min
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25min
Γάλα αμυγδάλου
1u. 20min
Δυναμωτικό πόριτζ
10min
Γλυκό παντζάρι
Geen beoordelingen
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30min
Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι
10min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10min
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
20min
Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη
1u. 20min
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10min