Σουφλέ με κολοκυθάκια

Σουφλέ με κολοκυθάκια

4.1 8 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 45min

8 μερίδες

Ingrediënten

ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
80 γρ.
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα στα 4
350 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 4
1
μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια
3 φέτες
αυγά
5
ρυζάλευρο
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Natrium 382.8 mg

Eiwitten 12.4 g

Calorieën 1297 kJ / 309 kcal

Vetten 24 g

Vezels 1.1 g

Verzadigd vet 7.8 g

Koolhydraten 12 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

40min

Ριζότο αλά Μιλανέζε με μοσχαρίσια εσκαλόπ

Nessuna valutazione

Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ

5min

Φωλιές πατάτας με λαχανικά

Nessuna valutazione

Τορτίγιες με κινόα

1h

Γίγαντες στο φούρνο

12h 30min

Cheesecake με γιαούρτι, μασκαρπόνε και μαρμελάδα βατόμουρο

1h 10min

Παστουρμαδόπιτα

50min

Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

1h 40min

Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι

1h 15min

Σταφιδόψωμα

1h

Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο

25min