Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

5.0 3 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 2u. 10min

2 μερίδες

Ingrediënten

μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
3
φουντούκια
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 κ.γλ.
γάλα βρώμης
150 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
3
ξύσμα μαύρης σοκολάτας
2 κ.γλ.
σουσάμι
2 κ.γλ.
κακάο νιμπς
2 κ.γλ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Eiwitten 8 g

Calorieën 1965 kJ / 469 kcal

Vetten 23 g

Vezels 10.2 g

Koolhydraten 50 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Θρεπτικά μπολ 9 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, σύκα και τυρί γκοργκοντζόλα

10min

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

1u.

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

10min

Δυναμωτικό πόριτζ

10min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8u.

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25min

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

10min

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2u. 15min

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

24u. 10min

Γρήγορο πόριτζ

10min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min

Σοκολατένια γκρανόλα

50min