Apparaten en Accessoires
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
Voorbereiding 20min
Totaal 55min
4 μερίδες
Ingrediënten
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με σάλτσα από βότανα
-
μπούτια κοτόπουλου, με την πέτσα4
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι (optioneel)½ κ.γλ.
-
λεμόνια (ξύσμα και χυμό)1 - 2
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
μαϊντανό, φρέσκο5 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)10 γρ.
-
ξίδι από κόκκινο κρασί10 γρ.
-
κρεμμυδάκια εσαλότ60 γρ.
Σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)30 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα25 γρ.
-
ρόκα100 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
αλάτι1 πρέζα
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
λευκά φασόλια, κονσέρβας με το υγρό τους (π.χ. γίγαντες ή κοινά λευκά φασόλια)800 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
55 g
Calorieën
2981 kJ /
712 kcal
Vetten
43 g
Vezels
5.8 g
Koolhydraten
24 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Υγιεινή ζωή!
22 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)
25min
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25min
Τορτίγιας tex-mex με σιγοψημένο χοιρινό και μαύρα φασόλια
1u. 20min
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45min
Ελαφριά λαζάνια
1u. 35min
Κεφτεδάκια με κολλώδες ρύζι
2u.
Κουνουπίδι ογκρατέν
55min
Τραγανές μελιτζάνες με κρεμώδη σάλτσα κουλούμπρας
Geen beoordelingen
Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη
1u. 20min
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1u. 25min
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55min