Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g di banana, sbucciata e tagliata a pezzi
- 20 g di miele
- 500 g di yogurt greco bianco (vedere varianti)
- 80 g di chicchi di melograno
- 20 g di semi di chia
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 100 g di kiwi, pelati e a fette
- 100 g di mela, sbucciata e a fette
- 10 g di semi di lino
- Voeding
- per 1 vasetto
- Calorieën
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Eiwitten
- 11.5 g
- Koolhydraten
- 28.8 g
- Vetten
- 9.8 g
- Verzadigd vet
- 4.5 g
- Vezels
- 5.3 g
- Natrium
- 62 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
Tisana zenzero, curcuma e camomilla
20 Min
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5min
Frozen mela kiwi
10min
Smoothie avocado ed ananas
10min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1 Std.
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10min
Succo verde di pompelmo e zenzero
10min
Succo alla pera, cetrioli e insalata verde
12 min
Porridge alle pesche
40 Min
Frullato energetico avena e cacao
10min
Gelato al mango (per 2 persone)
15min