Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 240 g quinoa em flocos
- 600 g leite de coco
- 30 g mel
- 2 bananas cortadas às rodelas
- 100 g mirtilos
- 40 g amêndoa s/ pele
- 1 c. chá de canela em pó p/ polvilhar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2784.2 kJ / 665.5 kcal
- Eiwitten
- 15.2 g
- Koolhydraten
- 71.6 g
- Vetten
- 30 g
- Verzadigd vet
- 21.7 g
- Vezels
- 7.7 g
- Natrium
- 25.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Piza caprese sem glúten
1h 25min
Papas de aveia com abacate e ovo
30min
Pão proteico
9h
Papas de aveia com pera
10 Min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15 min
Papas de aveia com molho de morango
20 min
Gelado de manga, pêssego e leite de coco
4 Std.
Papas de aveia de verão com pêssego
40 min
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1u. 30min
Shot de aipo
5 min
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 Min
Papas de aveia e maçã
25 Min