Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Panecillos
- 100 g de leche
- 100 g de agua
- 50 g de aceite de oliva
- 25 g de levadura prensada fresca
- 400 g de harina integral de espelta
- 2 huevos
- 1 cucharadita de sal
- 15 g de miel
Salchicha vegetariana
- 120 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 150 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
- 50 g de espinacas congeladas
- 30 g de aceite de oliva
- 125 g de arroz cocido
- 1 cucharada de pimentón
- 2 pellizcos de comino molido
- 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
Confitura de jalapeño
- 80 g de chile jalapeño fresco (sin pedúnculo ni semillas) en mitades
- 50 g de pimiento verde italiano
- 50 g de azúcar
- 25 g de vinagre de manzana
- 50 g de agua
Montaje
- 50 g de canónigos
- 1 cebolla roja en juliana
- 6 cucharaditas de cebolla frita crujiente
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 2338 kJ / 559 kcal
- Eiwitten
- 17.1 g
- Koolhydraten
- 80.1 g
- Vetten
- 19 g
- Verzadigd vet
- 3.3 g
- Vezels
- 12.4 g
- Natrium
- 561.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1h 45min
Bao buns vegetarianos
40min
Falafel de garbanzos
13h
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45min
Salsa boloñesa de soja
40min
Pan rápido a la plancha
25 Min
Croquetas de patata y migas con kale y judías
1 Std.
Goulash de soja con dumplings
1 Std. 25 Min
Pizza morada con achicoria y nueces
55 Min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 Std.
Chile sin carne
1 Std.
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2h 20min