Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g water
- 250 g sweet potatoes, washed, peeled, diced (3 cm)
- 150 g kale, washed, dried, stalks removed, cut in small pieces
- 2 garlic cloves
- 100 g shallots, halved
- 5 g fresh parsley leaves, washed
- 20 g olive oil
- 400 g chicken thighs, boneless and skinless, cut in pieces (3 cm)
- 100 g passata
- 30 g tomato purée
- 1 tsp smoked paprika
- 1 tsp dried oregano
- ¼ tsp ground black pepper
- cooking spray, any oil, preferably olive or rapeseed oil
- 5 sheets filo pastry
- Voeding
- per 160 g
- Calorieën
- 989 kJ / 235 kcal
- Eiwitten
- 8.6 g
- Koolhydraten
- 25 g
- Vetten
- 8.6 g
- Verzadigd vet
- 1.9 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 0.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Baby-friendly Lamb Koftas with Rainbow Couscous
1h 15min
Baby-friendly Beef, Mushroom and Olive Stew
1h 55min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30 λεπτ.
Hidden Veg Sausage Rolls
3 Std. 45 Min
Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
45min
Baby-friendly Moroccan Minced Lamb with Aubergine and Quinoa
1ωρ.
Shepherd's Pie
1 godz. 40 min
Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters
20 λεπτ.
Baby-friendly Blueberry Oatmeal Fingers
30 λεπτ.
Baby-friendly Butternut Macaroni Cheese with Kale
1ωρ. 20 λεπτ.
Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice
1ωρ. 10 λεπτ.
Baby-friendly Creamy Chicken, Broccoli and Spinach Pasta
40 Min