Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 cinnamon stick
- 100 g almonds
-
80
g pecan nuts
of walnut halves - 60 g dried apricots, pitted
- 250 g rolled oats
- 70 g sunflower seeds
- 70 g pumpkin seeds
- 20 g sesame seeds
- 20 g chia seeds
- 60 - 100 g raisins, to taste
- 40 g dried blueberries (optioneel)
- 60 g dried cranberries
- 60 g desiccated coconut
- 130 g honey
- 40 g grapeseed oil
- 1 - 2 tsp natural vanilla extract, to taste
- ½ tsp ground cardamom
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2111 kJ / 503 kcal
- Eiwitten
- 10.7 g
- Koolhydraten
- 45 g
- Vetten
- 30 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Spiced Nuts with Cranberries
30min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Spiced Nuts
20 min
Simple Granola
25 min
Breakfast Bars
1h 10min
Brazilian-style Beetroot and Carrot Salad (TM5)
30min
Cacao and Orange bars
2h 15min
Apple Crumble with Vanilla Cashew Ice Cream
1h
Apple Flapjack Crumble with Cinnamon Ice Cream
9 Std.
Mixed Nut Cereal Bars
2h 30 min
Oaty Ginger Crunch
40min
Vanilla and honey toasted muesli
35 Min