Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g butter, diced, plus extra for greasing
- 35 g peanuts, roasted, unsalted
- 30 g linseeds
- 170 g dates, pitted, halved
- 30 g puffed rice
- 90 g rolled oats, quick cook
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 pinch fine sea salt
- 130 g smooth peanut butter (unsweetened)
- 100 g agave syrup
- 1 tsp vanilla extract
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 916 kJ / 219 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 24.7 g
- Vetten
- 11.1 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Carrot Cake Cookies
35 min
Twice-Baked Fruit Toasts
6 Std. 15 Min
Cranberry and Pistachio Bites
2h 20min
Root Vegetable Oaty Squares
1h 10 min.
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Raspberry Oatmeal Breakfast Cake
40 min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10 min.
Oats, Coconut and Honey Balls
25 min
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1j 15 menit
Chewy Mint Choc Protein Bites
4 Std. 30 Min
Mini Banana and Oat Bakes
20 min