Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Baby-friendly Lamb Koftas with Rainbow Couscous

Baby-friendly Lamb Koftas with Rainbow Couscous
3.4 9 beoordelingen
Voorbereiding 20min
Totaal 1u. 15min
4 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • red peppers washed, deseeded, cut in pieces (4 cm)
    150 g
  • carrots washed, peeled, cut in pieces (3 cm)
    100 g
  • dried cranberries
    30 g
  • fresh parsley leaves washed
    5 g
  • onions quartered
    140 g
  • garlic cloves
    3
  • lamb mince broken in pieces
    800 g
  • tomato purée
    30 g
  • dried mint
    1 tsp
  • harissa paste
    3 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • couscous
    225 g
  • boiling water for preparing couscous
  • ground turmeric
    1 tsp
  • plain yoghurt for serving (see tip)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 160 g

Natrium 0.2 mg
Eiwitten 20.4 g
Calorieën 1161 kJ / 277 kcal
Vetten 11.8 g
Vezels 2.2 g
Verzadigd vet 4.7 g
Koolhydraten 21.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Love at First Bite 60 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je dit ook leuk...

Spiralized Sweet Potato and Chicken Casserole

3.3(12)

1 Std. 10 Min

Sweet Potato Fritters with Greek Yoghurt, Smoked Salmon and Chives

2.3(3)

35 Min

Soy Dressing

4.5(31)

5 Min

Seeded Raspberry Oat Slices

3.8(31)

1 Std. 15 Min

Baby-friendly Chicken, Sweet Potato and Kale Filo Pie

4.4(32)

1 Std. 45 Min

Chewy Mint Choc Protein Bites

4.0(15)

4 Std. 30 Min

Paleo Lasagne

4.0(40)

55 Min

Vegan Ginger Biscuits

4.1(9)

40 Min

Ravioli Lasagne with Rocket Salad

4.0(51)

45 Min

Peanut Snack Bars

4.7(60)

1 Std. 30 Min

Tuna Noodle Bake

4.3(46)

1 Std. 20 Min

Gluten-free Scones with Berry Chia Jam

4.3(12)

1 Std.