Papelotes de pescada com legumes verdes

Papelotes de pescada com legumes verdes

4.6 14 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 30min

2 doses

Ingrediënten

filetes de pescada cortados em três
300
curgete cortada em lâminas
150 g
ervilhas
150 g
corações de alcachofra em conserva cortados ao meio
6
espargos verdes
8
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
1 fio de
salsa só as folhas
2 c. sopa de
água
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 48 g

Calorieën 1720 kJ / 411 kcal

Vetten 17 g

Koolhydraten 19 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

150 receitas - As melhores de 2014 150 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Solha com maçã e pimenta rosa

Solha com maçã e pimenta rosa

30min

Arroz de salmão, espargos e ervilhas

Arroz de salmão, espargos e ervilhas

30min

Solha com ervas e arroz jambalaya

Solha com ervas e arroz jambalaya

45min

Frango ao vapor com manteiga picante de coentros

Frango ao vapor com manteiga picante de coentros

35min

Dourada com manjericão

Dourada com manjericão

40min

Puré de grão com filetes de linguado

Puré de grão com filetes de linguado

24u.

Robalo a vapor com molho de lima

Robalo a vapor com molho de lima

35min

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40min

Perna de peru com puré de maçã

Perna de peru com puré de maçã

11u. 30min

Bacalhau com puré de grão e batata doce

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35min

Filetes de peixe com legumes em papelote

Filetes de peixe com legumes em papelote

1u. 10min

Peixe ao vapor com legumes e sopa

Peixe ao vapor com legumes e sopa

40min