Frango marinado com legumes de Verão

Frango marinado com legumes de Verão

3.8 13 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 1u. 45min

4 doses

Ingrediënten

peitos de frango (800 g aprox.)
5
limão só o sumo
1
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
caril
1 c. chá de
salsa só as folhas
3 pés de
cuscuz
300 g
água
400 g
azeite
70 g
cebola
80 g
dentes de alho
4
polpa de tomate
70 g
tomate triturado
400 g
curgete cortada em rodelas
200 g
pimento verde cortado em pedaços
100 g
pimento vermelho cortado em pedaços
100 g
cenoura cortada em rodelas
150 g
crème fraîche
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Eiwitten 55 g

Calorieën 3080 kJ / 737 kcal

Vetten 28 g

Vezels 0 g

Koolhydraten 64 g

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