![Baby-friendly Delicious Coconut Dhal Baby-friendly Delicious Coconut Dhal](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f1d19939-7ea3-48b0-af3d-46fbd84e28af/Derivates/3ab52a66-6310-48e5-b3f6-e51459d0de01.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g onion, quartered
- 1 garlic clove
- 40 g ripe tomato, washed, quartered
- 75 g red split lentils, rinsed thoroughly, drained
- 100 g tinned coconut milk
- ¼ tsp dried chilli flakes
-
1
tsp vegetable stock paste, homemade (see tip)
of 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) (see tip) - ¼ tsp ground turmeric
- ¼ tsp ground cumin
- ¼ tsp ground ginger
- 75 g water
- 1 tsp lemon juice
- 35 g fresh baby spinach, washed, cut in smaller pieces
- Voeding
- per 400 g
- Calorieën
- 2092.6 kJ / 500.1 kcal
- Eiwitten
- 22 g
- Koolhydraten
- 80.1 g
- Vetten
- 12 g
- Verzadigd vet
- 9.6 g
- Vezels
- 14.1 g
- Natrium
- 112.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15 min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30 min
Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice
1 godz. 10 min
Baby-friendly Chickpea and Butter Bean Patties
1 Std. 20 Min
Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters
20 min
Baby-friendly Moroccan Minced Lamb with Aubergine and Quinoa
1 godz.
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15 min
Broccoli, Pea, Courgette and Coriander Purée
25 min
Lentil, Spinach and Cauliflower Purée
25 min
Sweet Potato, Cauliflower and Cumin Purée
30 min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20 min
Butter Bean, Pea, Avocado and Mint Purée
20 min