Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de trigo sarraceno en grano
- 200 g de avellanas
- 200 g de almendras enteras con piel
- 7 cucharadas de maple syrup
- 5 dátiles sin carozo
- 3 cucharadas de semillas de chía
- 3 cucharadas de cacao en polvo amargo
- 2 cucharadas de aceite de coco
- 75 g de agua
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 611 kJ / 146 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Fainá
2 Std. 25 Min
Pan de nuez
1h 5min
Granola de coco y almendra
45min
Barritas de avena y chocolate
45min
Bastones de merluza con mayonesa de palta
35min
Pan de almendras, nueces y harina de coco
50 λεπτ.
Pan de plátano saludable
1ωρ.
Yogur de coco
11 Std. 30 Min
Crackers de semillas
50 λεπτ.
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2u. 15min
Chipa
30 λεπτ.
Budín de naranja
1ωρ.