Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g di datteri denocciolati
- 2 caffè espresso
- 2 banane mature, sbucciate e a pezzi
- 40 g di burro di arachidi, non zuccherato
- 1 - 2 pizzichi di cannella in polvere + q.b.
-
500
g di bevanda a base di soia, non zuccherata
of 500 g di bevanda a base di mandorle, non zuccherata - 20 g di sciroppo di agave (optioneel)
- 200 g di cubetti di ghiaccio
- Voeding
- per 1 bicchiere
- Calorieën
- 863.3 kJ / 206.3 kcal
- Eiwitten
- 4.3 g
- Koolhydraten
- 39.5 g
- Vetten
- 4.8 g
- Verzadigd vet
- 0.7 g
- Vezels
- 2.3 g
- Natrium
- 30 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie al melone
10min
Frullato classico banana e fragole
10min
Frullato anguria e melone
10min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10min
Frullato proteico alla vaniglia e cioccolato
10min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min
Smoothie all'albicocca
10min
Frullato cioccolato e banana
15min
Milkshake biscotti e fragole
40min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min
Smoothie di melone e pesche
15min