Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 140 g di barbabietola, pelata e a pezzi
- 50 g carota, pelata e a pezzi
- 50 g mela, qualsiasi tipo, sbucciata e a pezzi
- 1 cucchiaio di fiocchi di avena
- 130 g di bevanda a base di cocco
- 130 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di zenzero in polvere
- 1 pizzico di cannella in polvere
- 130 g di succo di mela
- fette di mela essiccate a piacere
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1337 kJ / 320 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 46 g
- Vetten
- 13 g
- Vezels
- 4.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pancake al farro con banane
30min
Frullato salutare
10 dk
Frullato ananas, mandorle e semi di chia
10 dk
Smoothie banane e lamponi
10 dk
Insalata di riso integrale
55 Min
Smoothie bowl alla melagrana
20 Min
Smoothie agli spinaci ed erba di grano
10 dk
Smoothie barbabietola e lamponi
10 dk
Frullato idratante
15min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15min
Frullato tropicale
10 dk
Frullato di avocado e frutta mista
10 dk