Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g di polpa di ananas a pezzi (2-3 cm), congelata
- 120 g di polpa di avocado
- 40 g di bulbo di finocchio a pezzi
- 50 g di cetriolo, sbucciato, senza semi e a pezzi + q.b.
- 350 g di acqua di cocco fredda
- 1 pezzo di zenzero, radice fresca, pelata (1 cm circa)
- 2 rametti di mentuccia fresca, le foglioline lavate
- 30 g di spinaci baby freschi, lavati
- 2 lime, 1 pelato al vivo e 1 a spicchi
- cubetti di ghiaccio, per servire
- Voeding
- per 1 bicchiere
- Calorieën
- 403.8 kJ / 96.5 kcal
- Eiwitten
- 1.8 g
- Koolhydraten
- 7.1 g
- Vetten
- 7 g
- Verzadigd vet
- 0.8 g
- Vezels
- 1.9 g
- Natrium
- 3.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10min
Frullato tropicale
10min
Latte al caramello
50 мин.
Green smoothie, frullato verde della salute
10min
Frullato detox
10min
Smoothie Bowl alla carota
10min
Frullato salutare
10min
Frullato ananas, mandorle e semi di chia
10min
Frullato detox
10min
Smoothie barbabietola e lamponi
10min
Frullato energetico
10min
Frullato tiepido di barbabietola
20 Min