Ensalada templada de arroz integral

Ensalada templada de arroz integral

5.0 3 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 35min

6 portions

Ingrediënten

200 g de cebolla en cuartos
200 g de morrón verde en trozos
50 g de aceite de oliva
800 g de agua
2 cucharaditas de sal
350 g de arroz integral (remojado en agua fría durante aprox. 1 hora)
150 g de espinacas baby frescas
50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
50 g de queso azul en trozos pequeños
1 - 2 rebanadas de pan lactal en cuadraditos y tostados (tipo crutones)
1 pellizco de pimienta molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 8 g

Calorieën 1496 kJ / 357 kcal

Vetten 13 g

Vezels 4 g

Koolhydraten 52 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cocina Argentina 96 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)

40min

Ensalada de arroz con huevos y atún

1u.

Ensalada de primavera con huevos poché

25min

Cremoso de coliflor

35min

Gratín de pasta

1u. 45min

Mousse de salmón con salsa de yogur

4u. 25min

Pizza de coliflor

20min

Espaguetis con carbonara vegetariana

20min

Verduras rellenas

1u. 20min

Papillotes de merluza austral con puré de papas

45min

Pimientos confitados con ajos dorados

30min

Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos

55min