Ensalada templada de arroz integral

Ensalada templada de arroz integral

5.0 3 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 35min

6 portions

Ingrediënten

200 g de cebolla en cuartos
200 g de morrón verde en trozos
50 g de aceite de oliva
800 g de agua
2 cucharaditas de sal
350 g de arroz integral (remojado en agua fría durante aprox. 1 hora)
150 g de espinacas baby frescas
50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
50 g de queso azul en trozos pequeños
1 - 2 rebanadas de pan lactal en cuadraditos y tostados (tipo crutones)
1 pellizco de pimienta molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 8 g

Calorieën 1496 kJ / 357 kcal

Vetten 13 g

Vezels 4 g

Koolhydraten 52 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cocina Argentina 96 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Guiso de lentejas

3u. 50min

Huevos cocidos en molde de silicona

15min

Tabulé de coliflor al vapor

40min

Sopa de calabaza y cúrcuma

35min

Ensalada de pasta integral

25min

Salsa boloñesa

1u.

Risotto con hongos a la cerveza

40min

Hummus de remolacha

10min

Salsa de tomate estilo italiano

35min

Granola

25min

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5min

Babaganoush

50min