Apparaten en Accessoires
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
Voorbereiding 10min
Totaal 55min
6 porciones
Ingrediënten
-
1200 g de agua
-
100 g de aceite de oliva
-
2 ½ cucharaditas de sal
-
300 g de arroz integral de grano largo
-
1 cucharada de miel
-
20 g de vinagre balsámico
-
4 nueces peladas en trozos
-
20 g de pasas de uva
Montaje
-
1 pera (sin semillas) en dados de 1 cm
-
12 tomates cherry cortados por la mitad
-
50 - 70 g de queso parmesano en lascas
-
100 g de hojas baby de ensalada variada
-
100 g de jamón crudo en cubos
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porción
Natrium
865.2 mg
Eiwitten
12.6 g
Calorieën
1818 kJ /
435 kcal
Vetten
23.4 g
Vezels
2.7 g
Verzadigd vet
4.8 g
Koolhydraten
43.4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Vibrante vitalidad
12 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Hummus
5min
Yogur natural en Varoma
12u.
Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula
25min
Sopa de calabaza y cúrcuma
35min
Nuggets de pollo
1u. 10min
Risotto con parmesano
30min
Espuma rápida de frutillas y bananas congeladas
10min
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20min
Hummus de remolacha
10min
Hummus de zanahoria
15min
Moussaka en cazuela
1u. 5min
Tarta integral con salsa de cebolla
1u. 10min