Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Base
- 4 oz honey
- 1 oz coconut oil
- 1 tsp vanilla extract
- ⅛ tsp salt (optioneel)
- 6 ½ oz uncooked quinoa
- 3 ½ oz mixed nuts, plus extra to sprinkle, to taste
- 1 ½ oz mixed seeds, plus extra to sprinkle, to taste
- 1 ½ oz ground flaxseed
Topping
- 20 oz water
- 5 oz dark chocolate chips (72% cacao)
- 2 oz goji berries
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 724 kJ / 173 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 19 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Paleo Banana Blueberry Loaf
1h 15min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 Min
Gluten-Free Baking Powder
5min
Almond Milk
1小时 20 分钟
Sweet Potato Oatmeal Bars
55min
Vegan Chocolate Cake
1h 55min
Raw Quinoa Bars
24h
Avocado and Hemp Pesto
10min
Banana Nut Bliss Cookies
25min
Superfood Energy Balls
35 Min
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1h 15min
Superfood Breakfast Muffins
1 Std.