Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de dátiles sin hueso
- 50 g de agua
- 300 g de copos de avena
- 200 g de frutos secos (nueces, avellanas, almendras, pistachos, etc.)
- 60 g de aceite
- Voeding
- per 1 Receta completa
- Calorieën
- 13172 kJ / 3151 kcal
- Eiwitten
- 75 g
- Koolhydraten
- 250.6 g
- Vetten
- 205.4 g
- Verzadigd vet
- 22.3 g
- Vezels
- 50.5 g
- Natrium
- 40.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Mantequilla de cacahuete
35min
Barritas energéticas de avena y plátano
1 godz. 10 min
Porridge de avena y manzana
25 min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5min
Granola navideña
50min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1 godz. 10 min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12hod. 30min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 Min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1 Std. 15 Min
Galletas de avena y dátiles
30 min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 min
Mermelada de fresa y chía sin azúcar
1 godz.