Boulettes de saumon et céréales
TM6 TM5 TM31

Boulettes de saumon et céréales

3.7 (61 beoordelingen)

Ingrediënten

Le mélange de céréales

  • 200 g de boulgour
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 2 c. à café de noix de coco râpée
  • 50 g de lentilles corail
  • 20 g de graines de sésame
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 300 g d'eau tiède

Les boulettes de saumon

  • 40 g d'échalotes, coupées en quatre
  • 20 g de gingembre frais, en morceaux
  • 20 g d'herbes aromatiques fraîches (coriandre, aneth, persil, menthe)
  • 500 g de pavés de saumon frais, en morceaux

La cuisson et le dressage

  • 500 g d'eau
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 4 c. à soupe de sauce de soja

Voeding
per 1 portion
Calorieën
2744 kJ / 656 kcal
Eiwitten
38 g
Koolhydraten
43 g
Vetten
35 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten