Apparaten en Accessoires
Seehecht-Medaillons mit Rote-Bete-Rucola-Salat
Voorbereiding 15min
Totaal 1u. 15min
2 Portionen
Ingrediënten
-
Rote Bete, gekocht in dünnen Scheiben (2 mm)200 - 250 g
-
Orangensaft40 g
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Apfelessig10 g
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Olivenöl20 g
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Salz¾ TL
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Wasser1490 g
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Zitronensaft10 g
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Pfeffer¼ TL
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4 Seeteufelfilets, ohne Haut und Gräten, 3 cm dick (à ca. 100 g)Seehecht-Medaillons 3 cm dick (à ca. 100 g)4
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frische Thymianblättchen1 EL
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Butter kalt10 g
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Rucola100 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
38 g
Calorieën
1664 kJ /
397 kcal
Vetten
22 g
Vezels
3.8 g
Koolhydraten
13 g
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