Dip de garbanzo y zanahoria

Dip de garbanzo y zanahoria

4.4 115 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 15min

1 Receta completa

Ingrediënten

60 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos (2 cm)
60 g de cebolla en gajos
20 g de jarabe de agave

20 g de miel
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos
100 g de tahini (pasta de sésamo, ver sugerencia)
1 cucharadita de sal (al gusto)
½ cucharadita de pimienta molida (al gusto)
20 g de zumo de limón

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Receta completa

Eiwitten 5 g

Calorieën 802 kJ / 192 kcal

Vetten 14 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 11 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Descubre Thermomix® 5 recepten
Internationaal

Rey del picoteo 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Tortitas vegetales

20 min

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

1 godz.

Pan de semillas rico en proteínas

9 godz.

Brownies de espinaca y queso feta

1 godz. 15 min

Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata

1 godz.

Hummus de zanahoria

15 min

Concentrado de caldo de verduras de aprovechamiento

45 min

Tortillas tex-mex con carne deshilachada

1 godz. 20 min

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

1 godz. 35 min

Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

45 min

Quiche integral de espinacas y jamón

2 godz.

Malfatti de espinacas con setas

40 min