Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
- 250 g di fiocchi d'avena, duri
- 100 g di fiocchi di farro
-
50
g di grano saraceno
of 50 g fiocco di quinoa o riso - 15 g di amaranto soffiato
- 40 g di semi di zucca
- 40 g di semi di girasole
-
10
g di semi di lino
of 10 g di semi di sesamo - 200 g di sciroppo d’acero
- 40 g di olio di cocco
- 1 cucchiaino raso di cannella in polvere (optioneel)
- 1 punta di coltello di sale
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 2154 kJ / 514 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 56 g
- Vetten
- 23 g
- Vezels
- 7.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie verde
5 Min
Riso casimiro
45 min
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35min
Sorbetto alle fragole con spuma al basilico
5h
Hummus
10 Min
Bevanda cremosa all' avena
10 Min
Bagel con salmone affumicato e rucola
2h
Hummus
5 Min
Gazpacho
1 godz. 15 min
Salmone con noodles di zucchine
25min
Bevanda disintossicante per la pelle
Keine Bewertungen
Mini-amaretti
1 godz. 30 min