Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
- 250 g di fiocchi d'avena, duri
- 100 g di fiocchi di farro
-
50
g di grano saraceno
of 50 g fiocco di quinoa o riso - 15 g di amaranto soffiato
- 40 g di semi di zucca
- 40 g di semi di girasole
-
10
g di semi di lino
of 10 g di semi di sesamo - 200 g di sciroppo d’acero
- 40 g di olio di cocco
- 1 cucchiaino raso di cannella in polvere (optioneel)
- 1 punta di coltello di sale
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 2154 kJ / 514 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 56 g
- Vetten
- 23 g
- Vezels
- 7.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Caponata di lenticchie
Brak ocen
Tumbet (gratin di verdure di Maiorca)
1h 15min
Gratin dauphinois
50 min
Quiche di salmone e spinaci con feta
1h
Gazpacho
1h 15min
Medaglioni di nasello sottovuoto con barbabietole marinate e rucola
1 godz. 40 min
Insalata di peperoni
20 Min
Focaccia pere e gorgonzola
Brak ocen
Magdalenas
1h
Gazpacho
1h 15min
Millefoglie di melanzane con senape e yogurt
40 min
Tortillas di chia e quinoa alle tre salse
Brak ocen