Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 - 700 g chicken breast, cut into halves horizontally to form "steaks"
- 150 g broccoli, broken into florets (see Tips)
- 150 g cauliflower, broken into florets
- 100 g carrot, cut into slices (approx. 5 mm thickness)
- 1 garlic clove
- 20 g olive oil
- 1 tbsp sweet paprika
- 1 tsp onion powder
- 1 pinch ground black pepper (see Tips)
- ¾ tsp salt
- 30 g Chicken stock paste (see Tips)
- 860 g water
- 600 g sweet potato, peeled and cut into cubes (1-2 cm)
- 25 g gluten free cornflour
- 30 g salted butter (optional)
- 30 g cream (optional)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2055.5 kJ / 489.4 kcal
- Eiwitten
- 46.1 g
- Koolhydraten
- 32.4 g
- Vetten
- 18 g
- Verzadigd vet
- 7.8 g
- Vezels
- 7.8 g
- Natrium
- 2124.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Curried beef and noodles (Aussie chow mein)
25 min
Apricot chicken risotto
30min
Chicken with sweet potato cheesy crust
1j 15 menit
Chicken Caesar pasta salad
55 min
Stir-fry beef bowl
35 menit
Chooky rice
45min
Aussie potato salad
1h 30min
Chicken and warm potato salad
55 min
Remoulade chicken with prosciutto potatoes
40min
Chicken with capsicum
45min
Paprika chicken with creamy paprika sauce
40min
LCHF chicken Kyivs
40min