Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de graines de tournesol
- 200 g de graines de sésame
- 100 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- Voeding
- per 1 morceau
- Calorieën
- 629.1 kJ / 152.1 kcal
- Eiwitten
- 5.1 g
- Koolhydraten
- 2.5 g
- Vetten
- 13.2 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 2.2 g
- Natrium
- 127.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pâté végétal aux lentilles et noix
35min
Pain au yaourt et aux amandes
1 Std. 20 Min
Pâte à tartiner au cacao sans sucre
5 Min
Pain curry-carotte
1 godz. 5 min
Pain protéiné au fromage blanc
1 Std.
Biscuits citron-pavot
25 Min
Crackers à la farine de lentilles vertes
1 Std. 10 Min
Pâte à tartiner sans gluten
15 Min
Pain nordique
1 Std.
Biscuits du randonneur
5h
Pain de mie aux graines
6h
Crackers aux graines
40min