Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de graines de tournesol
- 200 g de graines de sésame
- 100 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- Voeding
- per 1 morceau
- Calorieën
- 629.1 kJ / 152.1 kcal
- Eiwitten
- 5.1 g
- Koolhydraten
- 2.5 g
- Vetten
- 13.2 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 2.2 g
- Natrium
- 127.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Barre de céréales aux fruits secs
30 Min
Galettes de pois chiche à la tomate
30 Min
Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne
1 Std. 10 Min
Barres de céréales
45 Min
Pain coco aux fruits secs
2h 55min
Crackers au sarrasin et romarin
1 Std. 30 Min
Granola aux céréales complètes et aux noix
1 Std. 10 Min
Pain curry-carotte
1 Std. 5 Min
Cassoulet de haricots au pesto de noix
4 godz. 30 min
Crackers à la farine de lentilles vertes
1 Std. 10 Min
Pain au yaourt et aux amandes
1h 20min
Pain protéiné au fromage blanc
1 Std.