Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl

4.3 12 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 50min

4 portions

Ingrediënten

honeydew melon or rockmelon, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)
½
raw almonds
40 g
papaya small, flesh only, cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
oat bran
4 tbsp
LSA (optional - see Tip)
20 g
natural yoghurt
150 g
orange juice chilled
30 g
kiwifruit peeled and cut into pieces (1 cm)
1
coconut chips
2 tbsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 92 mg

Eiwitten 8.4 g

Calorieën 1159.7 kJ / 276.1 kcal

Vetten 12.3 g

Vezels 7.9 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 29.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Smoothie bowls 12 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Hazelnut hot chocolate

10 Min

Marinated lobster tail with bread salad and avocado soup (Tetsuya Wakuda)

30 Min

Almond milk powder

30 Min

Orange, raspberry and coconut jellies

2 Std. 30 Min

Matcha and raspberry swirled custard tarts

1 Std. 10 Min

"Egg and sausage" breakfast sandwich

1 Std.

Lavender honey ice cream

12 Std. 25 Min

Ghost biscuits

1 Std. 15 Min

Magic potion

1 Std. 5 Min

Sweet beet

35 Min

Strawberry jelly boats

4 Std.

Banana tofu ice cream

10 Min