Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl

4.3 12 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 50min

4 portions

Ingrediënten

honeydew melon or rockmelon, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)
½
raw almonds
40 g
papaya small, flesh only, cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
oat bran
4 tbsp
LSA (optional - see Tip)
20 g
natural yoghurt
150 g
orange juice chilled
30 g
kiwifruit peeled and cut into pieces (1 cm)
1
coconut chips
2 tbsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 92 mg

Eiwitten 8.4 g

Calorieën 1159.7 kJ / 276.1 kcal

Vetten 12.3 g

Vezels 7.9 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 29.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Smoothie bowls 12 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15min

Green smoothie

10min

Protein shake

5min

Popeye's power bowl

10min

Pink smoothie bowl with coconut and pecans

10min

Tropical smoothie bowl

20min

Turmeric latte

25min

Coconut quinoa with sticky mango

30min

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15min

Everyday protein shake

5min

Green mango shake

5min

Plum and raspberry chia puddings

2u. 30min