Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.8 52 beoordeling

Voorbereiding 25min

Totaal 3u. 40min

8 porcji

Ingrediënten

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porcję

Natrium 9.3 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 1430.6 kJ / 341.7 kcal

Vetten 17.8 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 10.1 g

Koolhydraten 38.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

DIETA WEGAŃSKA 11 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Wegańska panna cotta malinowo-kokosowa

Wegańska panna cotta malinowo-kokosowa

1u. 40min

Wegański Eton Mess kokosowo-truskawkowy

Wegański Eton Mess kokosowo-truskawkowy

2u. 35min

Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui

Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui

1u.

Brownie fasolowo-daktylowe

Brownie fasolowo-daktylowe

2u.

Sernik z tofu (tofurnik)

Sernik z tofu (tofurnik)

4u. 40min

Pączki wegańskie z batatem

Pączki wegańskie z batatem

2u. 40min

Wegański majonez

Wegański majonez

15min

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1u. 15min

Wegański szarpaniec

Wegański szarpaniec

7u. 10min

Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia

Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia

3u. 30min

Wegańskie naleśniki

Wegańskie naleśniki

50min

Brownie fasolowo-gryczane

Brownie fasolowo-gryczane

1u.