Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Ciasto
- 250 g mąki pszennej
- 120 g margaryny, wegańskiej, pokrojonej na kawałki
- 60 g wody, zimnej
- ½ łyżeczki soli
Nadzienie
- 30 g mąki sojowej
- 60 g wody, ciepłej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 400 g tofu, miękkiego, odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g płatków drożdżowych
- 15 g skrobi kukurydzianej
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 2 łyżki bułki tartej, wegańskiej
- 10 pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 3 łyżki migdałów, w płatkach
- Voeding
- per 1 kawałek
- Calorieën
- 1480 kJ / 353 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 29 g
- Vetten
- 21 g
- Vezels
- 3.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Wegetariański gulasz z tofu
30 min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1 godz. 20 min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 Std. 10 Min
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1 godz. 20 min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 godz. 30 min
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1 Std. 15 Min
Tarta szpinakowa z kandyzowaną skórką z cytryny
1 godz. 30 min
Wegańskie "chili con carne"
1 Std.
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 min
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1 Std. 45 Min
Tarta wegetariańska
1 Std. 10 Min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1 Std.