Ingwer-Tomaten-Eintopf mit Garnelen

Ingwer-Tomaten-Eintopf mit Garnelen

4.1 209 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 35min

2 Portionen

Ingrediënten

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Orange unbehandelt, Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst
¼
Zwiebeln halbiert
70 g
Knoblauchzehe
1
Öl
30 g
Vollrohrzucker
1 TL
gelbe Paprika in Würfeln (2 cm)
100 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
200 g
passierte Tomaten
500 g
Tomatenmark
30 g
Basilikum, getrocknet
1 TL
Salz
¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Garnelen, roh, mittelgroß, geschält
170 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 20 g

Calorieën 1400 kJ / 335 kcal

Vetten 17 g

Vezels 7.9 g

Koolhydraten 20 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fit mit Intervallfasten 40 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Hähnchenbrust mit Orangen-Sojasauce

1u.

Reissalat mit Lachs und Pak Choi

45min

Lachs mit Pak Choi und Ponzusauce

13u. 30min

Asia-Lachs mit Gurkensalat

45min

Dorade mit Zuckerschoten und Kichererbsen

35min

Asiatisches Shiitake-Gemüse

30min

Asiatischer Weißkohl-Möhren-Salat mit Drumsticks

50min

Asiatische-Sellerie-Hühnersuppe

1u.

Lammhüfte mit Erbsen-Minz-Püree

50min

Spargel-Bohnen-Salat mit Ei

40min

Marinierter Spargel mit Avocadocreme

1u. 30min

Marinierter Lachs mit Thai-Spargel

1u. 20min