Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g Blumenkohl, in Röschen
- 500 g Wasser
- 200 g Kokosmilch (siehe Tipp)
- 1 Vanilleschote, nur das Mark (siehe Tipp)
- 35 g Erythrit
- 1 EL Zitronensaft
- ¼ TL Johannisbrotkernmehl
- Zimt zum Bestreuen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 951 kJ / 227 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 19 g
- Vezels
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Low Carb Kokosmakronen
1h 15min
Protein-Cookies
30 λεπτ.
Vanille-Orangen-Creme (zuckerfrei)
40 λεπτ.
Käsekuchen mit Proteinpulver
3 Std. 30 Min
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5min
Blumenkohl-Sushi
1ωρ. 30 λεπτ.
Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen
3ωρ. 20 λεπτ.
Fruchteis light
5min
Blumenkohl-Sushi-Reis
35 λεπτ.
Kichererbsen-Schokokuchen (zuckerfrei)
1h 15min
Schoko-Creme
15min
Erdbeer-Vanille-Fruchtaufstrich
25min