Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 180 g Zucchini, geschält, in Stücken
- 500 g Magerquark
- 130 g Dinkelflocken
- 130 g Haferkleie
- 20 g Leinsamen
- 3 Eier
- 1 Pck. Backpulver
- 1 TL Johannisbrotkernmehl
- ½ TL Kümmel, ganz
- 1 ½ TL Salz
- Voeding
- per 1 Scheibe
- Calorieën
- 444 kJ / 106 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 11 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 2.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Eiweißbrot
1 Std. 30 Min
Low Carb Nussbrötchen
1 Std. 30 Min
Käsebrötchen
1 godz.
Protein-Cookies
30 Min
Leinsamenbrot
2h 30min
Low Carb Laugenbrötchen
1 godz.
Möhren-Curry-Brot
1 Std. 30 Min
Sesambrötchen (Low Carb)
45 Min
Low-Carb-Brötchen
1 godz.
Mandel-Joghurt-Brot
1h 20min
Low Carb Nuss-Brot
1 Std. 30 Min
Quark-Eiweißbrot
1 godz.