Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Crema di mango
- 250 g di polpa di mango a pezzi
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di peperoncino secco piccante
Pokè bowl
- 1300 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di riso basmati (cottura 10-12 minuti)
- 300 g di baccelli di soia (edamame)
- 1 avocado, sbucciato e a dadini
- 200 g di filetti di salmone fresco a dadini
- semi di sesamo, a piacere
- salsa di soia, a piacere
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 2724 kJ / 651 kcal
- Eiwitten
- 26.9 g
- Koolhydraten
- 74.3 g
- Vetten
- 25.4 g
- Verzadigd vet
- 17.5 g
- Vezels
- 8.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pancakes
30 min
Uramaki (per 1 persona)
1 Std. 30 Min
Sushi misto (per 1 persona)
10sa 30 dk
Riso cantonese (TM6)
40 min
Avocado toast
7h
Avocado toast con uovo
30 min
Spaghetti di soia con verdure e gamberi
50 min
Hawaian Poke Bowl
35 min
Riso basmati con straccetti di manzo, rucola e pomodorini
40 min
Spaghetti di riso gamberi e verdure
35 min
Curry di pollo con riso basmati
45 min
Salmone con crema di avocado sottovuoto
1h